Thứ 4 Ngày 19/12/2018 Diễn đàn Liên hệ

Mẹo phòng bệnh cảm cúm lúc giao mùa

TheoMột thế giới
Logoclock15:12 06/11/2017

Khi thời tiết giao mùa, bệnh cảm cúm là chứng bệnh mà nhiều người mắc phải. Nó khiến bạn mệt mỏi, làm giảm hiệu quả và năng suất làm việc của mỗi người. Vì vậy, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Dưới đây là một số mẹo phòng bệnh cảm cúm lúc giao mùa giúp bạn chăm sóc cả nhà luôn khỏe mạnh.

Giao mùa là giai đoạn thời thiết thay đổi nhiệt độ thất thường, lúc nóng, lúc lạnh khiến cho hệ miễn dịch của cơ thể của bạn không kịp thích nghi. Hệ miễn dịch của cơ thể bị giảm đi và dễ dàng nhiễm bệnh.

Những đối tượng dễ mắc bệnh nhất đó là người già, phụ nữ mang thai và trẻ em. Bởi hệ miễn dịch của những nhóm người này thường yếu và chưa hoàn thiện. Vì thế virus cúm rất dễ xâm nhập và phát triển.

Do bệnh cảm cúm thường có biểu hiện nhẹ so với các triệu chứng như ho nhẹ, chảy nước mũi, nghẹt mũi, đau đầu nhẹ và sốt khoảng 38°C - 39°C nên người mắc bệnh thường coi thường và cho rằng chỉ vài ngày là sẽ khỏi. Nhưng chính vì những lý do chủ quan trên khiến cho cảm cúm lây lan ra xung quanh, và biến chứng với những biểu hiện như viêm phổi, suy hô hấp.

Một số lưu ý để phòng tránh bệnh

- Uống nhiều nước là một trong những cách giúp cơ thể phòng chống bệnh cảm cúm. Theo các chuyên gia y tế thì việc bị cúm mà uống nhiều nước, đặc biệt là các loại nước ấm sẽ giúp giảm triệu chứng nghẹt mũi, khó thở. 

- Rửa tay thường xuyên với xà phòng và đeo khẩu trang y tế khi tiếp xúc với người bị bệnh, khi đến bệnh viện hay những chỗ đông người sẽ giúp bạn tránh được việc virus cúm lây lan qua đường không khí hay tiếp xúc những vật dụng mà người bị cúm chạm vào.

- Ngoài ra, nếu có điều kiện kinh tế, bạn có thể sử dụng những thiết bị giúp giữ ẩm cho không khí không gian bạn ở sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh cúm bởi virus cúm không thể sống hay lây lan trong môi trường ẩm.

Một số loại thực phẩm chống cảm cúm hiệu quả

Bưởi 

Bưởi chứa nhiều vitamin C rất tốt cho khả năng đề kháng của cơ thể bạn. Việc bạn sử dụng nước ép hay ăn bưởi đều tốt cho cơ thể. Tuy nhiên bạn cần lưu ý một số trường hợp đang sử dụng các loại thuốc an thần hay cao huyết áp thì việc sử dụng nước ép bưởi có thể gây ra ngộ độc cho cơ thể. Vì vậy khi đang sử dụng các loại thuốc trên, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Gừng tươi và tỏi

Tỏi có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể

Đây là hai loại gia vị thường được sử dụng để làm tăng độ ngon cho món ăn trong gia đình. Trong tỏi chứa nhiều kháng sinh tự nhiên tốt và trong gừng có chứa nhiều gingerol có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp ngăn ngừa và trị cảm cúm hiệu quả.

Mật ong 

Mật ong được nhắc nhiều đến trong công việc làm đẹp cho các chị em. Tuy nhiên ở một khía cạnh khác thì mật ong cũng là một loại “thần dược” chữa bệnh cho cơ thể. Và một trong số những tác dụng ấy là chữa bệnh cảm cúm. Bằng cách đơn giản là hòa 2 thìa cà phê mật ong vào 1 ly nước ấm. Sau đó uống vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ giúp bạn nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Từ đó, có thể phòng chống bệnh cảm cúm hiệu quả.

Rau cải xanh 

Vitamin C, chất xơ và folate có trong rau cải xanh đều rất cần thiết đối với cơ thể, giúp cơ thể tăng cường chất glucosinolate. Đây là một chất quan trọng. Nó giúp cơ thể bạn có thể chống lại chứng bệnh ung thư hiểm nghèo. Và đặc biệt, nó có tác dụng rất lớn trong việc phòng chống cảm cúm thường ngày. Vì vậy, dù không thích rau cải xanh, bạn cũng nên đưa nó vào thực đơn hàng tuần của gia đình nhé.

Thiên Kim

# Kênh Tuyển dụng tìm việc làm thêm việc làm nhanh 24h

Ai hay bị lở miệng thì thử ngay các mẹo này để mau khỏi

Ai hay bị lở miệng thì thử ngay các mẹo này để mau khỏi
icon_date Thứ 7, 09-12-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Mẹo Hay

Ai hay bị lở miệng cũng thấy ám ảnh mỗi khi ăn uống và nhất là... đánh răng.

Mẹo trị nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh

Mẹo trị nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh
icon_date Thứ 4, 29-11-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Mẹo Hay

Sức đề kháng yếu nên trẻ sơ sinh thường dễ mắc phải các bệnh về đường hô hấp, nhất là nghẹt mũi. Dưới đây là những mẹo vặt giúp trị nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh không cần dùng thuốc.

Mẹo chữa cảm cúm khi thời tiết giao mùa cho trẻ

Mẹo chữa cảm cúm khi thời tiết giao mùa cho trẻ
icon_date Thứ 7, 11-11-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Mẹo Hay

Chữa cảm cúm khi thời tiết giao mùa bằng các bài thuốc dân gian, dược liệu từ thiên nhiên đơn giản, có sẵn trong nhà rất hiệu quả, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.

Mẹo giúp vết thương mau lành

Mẹo giúp vết thương mau lành
icon_date Thứ 7, 28-10-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Mẹo Hay

Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp vết thương mau lành hơn, đặc biệt khi bạn bị sứt do cạo râu, bỏng khi nấu ăn hay vết sẹo sau phẫu thuật.

Những tư thế ngủ sai ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Những tư thế ngủ sai ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
icon_date Thứ 3, 24-10-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Mẹo Hay

Tư thế ngủ sai không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn có nhiều tác hại đối với sức khỏe chung của bạn. Cùng tìm hiểu những tư thế ngủ sai mà nhiều người mắc phải.

Muốn trẻ lâu, thức dậy tràn trể vào mỗi sáng nên có những th

Muốn trẻ lâu, thức dậy tràn trể vào mỗi sáng nên có những thói quen này
icon_date Thứ 6, 29-9-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Mẹo Hay

Đọc một vài trang sách, mặc bộ đồ ngủ thoải mái và đi ngủ vào thời điểm vàng 22h39 phút sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon, thức dậy tràn đầy năng lượng vào ngày mới.

Nếu bạn phạm phải 6 thói quen này trong chăm sóc răng miệng thì cần phải loại bỏ ngay

Nếu bạn phạm phải 6 thói quen này trong chăm sóc răng miệng thì cần phải loại bỏ ngay
icon_date Thứ 5, 21-9-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Mẹo Hay

Nếu mắc sai lầm trong chăm sóc răng miệng dẫn đến tổn thương thì có thể khiến bạn đau đớn, khó chịu đến mức hết sức chịu đựng đấy.

Học sao Hàn cách giảm 3cm vòng đùi mỗi tuần dù chỉ nằm im một chỗ

Học sao Hàn cách giảm 3cm vòng đùi mỗi tuần dù chỉ nằm im một chỗ
icon_date Thứ 2, 18-9-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Mẹo Hay

Nếu bạn lười tập tành mà vẫn muốn có một vòng đùi thon gọn thì hãy học theo cách này nhé!

Chữa stress đơn giản mà không cần đến thuốc

[VNN]- Chữa stress đơn giản mà không cần đến thuốc
icon_date Thứ 5, 24-8-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Mẹo Hay

[VNN]- Một số phương pháp đơn giản trong bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách chữa stress mà không cần sử dụng đến thuốc.

Thay đổi bất ngờ khi bạn 'chia tay' điếu thuốc lá cuối cùng

Thay đổi bất ngờ khi bạn 'chia tay' điếu thuốc lá cuối cùng
icon_date Thứ 2, 14-8-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Mẹo Hay

Các nhà khoa học Anh liệt kê hàng loạt những thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn kể từ điều thuốc lá cuối cùng.

Mẹo ăn mì tôm không bị nóng, mọc mụn chị em nên biết

[VNN]- Mẹo ăn mì tôm không bị nóng, mọc mụn chị em nên biết
icon_date Thứ 6, 11-8-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Mẹo Hay

[VNN]- Mì tôm là món ăn tiện lợi, nhiều người "nghiện" món này nhưng không dám ăn vì lo bị nóng, bị mọc mụn. Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn ăn mì tôm mà không lo nóng trong người.

Làm thế nào để giảm béo bụng cho dân văn phòng?

[VNN]-Làm thế nào để giảm béo bụng cho dân văn phòng?
icon_date CN, 16-7-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Mẹo Hay

[VNN]-Béo bụng không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình mà còn có nhiều hậu quả khôn lường đối với sức khỏe người bệnh. Hãy xua tan nỗi ám ảnh mang tên “béo bụng” qua những thông tin trong bài viết này nhé.

Cách đánh bay mùi hôi chân

Cách đánh bay mùi hôi chân
icon_date CN, 16-7-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Mẹo Hay

Hôi chân là loại bệnh làm cho những cho người mắc phải mà nó và cả những người xung quanh cảm thấy khó chịu.

Cách kiểm tra thực phẩm sạch bẩn bằng mắt thường

[VNN]-Cách kiểm tra thực phẩm sạch bẩn bằng mắt thường
icon_date Thứ 5, 13-7-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Mẹo Hay

Hiện nay, thực phẩm bẩn đang tràn lan là nỗi lo của người dân. Muốn kiểm tra thực phẩm sạch hay bẩn thường rất máy móc phức tạp. Cách sau đây sẽ giúp ta phân biệt được thực phẩm sạch bằng mắt thường.

Giải cảm bằng nồi lá xông hơi

Giải cảm bằng nồi lá xông hơi
icon_date Thứ 6, 07-7-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Mẹo Hay

Vào mùa mưa thời tiết khá là thất thường dễ mắc các bệnh như cảm mạo, đau đầu... Chỉ cần một nồi lá xông là có thể giải quyết được những vấn đề về sức khỏe này.

Copyright © 2017 , Công ty Cổ Phần Thanh Toán Hưng Hà!