Chủ nhật Ngày 17/12/2017 Diễn đàn Liên hệ

9 bài thuốc giúp bạn ngủ ngon

TheoSức khoẻ đời sống
Logoclock18:30 19/11/2017

Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, có thể do bệnh lý, do lao lực, phiền muộn hoặc thần kinh suy nhược... Tùy từng nguyên nhân mà có biện pháp điều trị phù hợp.

Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, có thể do bệnh lý, do lao lực, phiền muộn hoặc thần kinh suy nhược... Tùy từng nguyên nhân mà có biện pháp điều trị phù hợp. Bên cạnh đó, người bệnh có thể áp dụng một số bài thuốc từ thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị tốt, giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

9 bài thuốc giúp ngủ ngon
Tâm sen.

Bài 1: Lấy 10g tâm sen, đun với 100ml nước sôi trong 10-15 phút, gạn lấy nước uống cả một lần trước khi đi ngủ. Hoặc lấy lá sen bánh tẻ, rửa sạch, phơi khô, tán nhỏ, mỗi ngày dùng 20-30g cho vào ấm, đổ 200ml nước, sắc còn 100ml, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.

9 bài thuốc giúp ngủ ngon
Lá vông nem.

Bài 2: Hái 10 lá vông bánh tẻ phơi khô, sắc uống làm 1-2 lần trong ngày trước khi đi ngủ hoặc lá vông phơi khô tái, thái nhỏ, cho vào ấm, đổ nước sôi vào hãm như chè uống trước khi ngủ.

Bài 3: Hạt sen bóc vỏ 30g, long nhãn 5g, nấu cháo ăn ngày 1 lần.

9 bài thuốc giúp ngủ ngon
Hoa nhài.

Bài 4: Hoa nhài 10g, tâm sen 10g, hạt muồng (quyết minh tử) 12g (sao đen). Sắc uống ngày một thang chia 3 lần, uống 3-5 ngày liên tục.

Bài 5: Táo nhân 10g (sao đen), lá vông nem 16g, tâm sen 5g (sao thơm). Tất cả trộn đều, vò vụn, hãm với 1 lít nước sôi. Để nguội thêm hoa nhài tươi (2-3 bông), chia uống làm nhiều lần trong ngày. Dùng 5-7 ngày.

Bài 6: Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút, uống hàng ngày trước khi đi ngủ có tác dụng dưỡng não, an thần, giúp ngủ ngon và sâu hơn.

Bài 7: Đào nhân 100g, tây dương sâm 10g, long nhãn 200g, đại táo nhục 200g, mật ong 10g. Tất cả sắc đặc nấu cao, mỗi ngày dùng 1 - 2 thìa canh.

Bài 8: Hoa hiên 15g, hoa hòe 15g, hãm nước uống thay trà, dùng tốt cho những người mất ngủ do tăng huyết áp.

Bài 9: Tim lợn 1 quả, bổ đôi rửa sạch cho vào nồi đun cùng 15g toan táo nhân, 15g phục linh, 5g viễn chí. Đun to lửa đến khi sôi, vớt bỏ bọt rồi vặn nhỏ lửa đun tới khi chín là dùng được. Ăn ngày 1 lần. Tác dụng bổ huyết, dưỡng tâm, định thần, điều trị chứng tâm can huyết hư dẫn đến mất ngủ, ngủ không yên, ngủ mê nhiều, trí nhớ giảm sút...

Lưu ý: Người bệnh cần chú ý ăn uống, lao động và nghỉ ngơi hợp lý; không hút thuốc lá, thuốc lào, uống chè đặc, rượu, cà phê, các chất kích thích. Không nên lạm dụng thuốc an thần gây ngủ, nếu dùng kéo dài sẽ gây nhờn thuốc, ngủ kém, bệnh sẽ càng khó chữa.

Bác sĩ THANH XUÂN

 

# #

Chữa đau đầu bằng hoa hoè khi thời tiết thay đổi

Chữa đau đầu bằng hoa hoè khi thời tiết thay đổi
icon_date Thứ 5, 16-11-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Bài Thuốc Dân Gian

Theo quan niệm của y học cổ truyền, hoa hòe vị đắng, tính hơi hàn, quy kinh can, đại tràng, có công năng lương huyết, chỉ huyết, dùng trong các trường hợp huyết nhiệt, có tác dụng cầm máu rất tốt, điều trị các bệnh đại tiện ra máu, chảy máu cam hoặc ho ra máu, phụ nữ rong kinh…

10 bài thuốc dân gian điều trị ho hiệu quả

10 bài thuốc dân gian điều trị ho hiệu quả

Ho là phản ứng của cơ thể để bài tiết những dị vật ra ngoài cơ thể và làm sạch đường hô hấp. Tuy nhiên, nếu ho lâu ngày không khỏi có thể là triệu chứng của những căn bệnh nguy hiểm. Vì vậy, việc điều trị dứt điểm ho là vô cùng quan trọng. Sau đây là 10 bài thuốc dân gian trị ho hiệu quả.

Những bài thuốc trị đau mắt đỏ bằng dân gian hiệu quả

Những bài thuốc trị đau mắt đỏ bằng dân gian hiệu quả
icon_date Thứ 2, 30-10-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Bài Thuốc Dân Gian

Những bài thuốc trị đau mắt đỏ bằng dân gian sẽ giúp người bệnh nhanh chóng đẩy lùi những cơn đau khó chịu.

Lở loét toàn thân vì chữa vảy nến bằng thuốc của lang vườn

Lở loét toàn thân vì chữa vảy nến bằng thuốc của lang vườn
icon_date Thứ 6, 27-10-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Bài Thuốc Dân Gian

Khi phát hiện bị bệnh vảy nến, anh Công không đến bệnh viện thăm khám mà uống thuốc của lang vườn. Sau 6 tháng bệnh tình trở nặng, anh Công bị bội nhiễm, da toàn thân bong tróc và suy thận nặng…

Các cách đơn giản để ngăn ngừa chóng mặt

[SKDS]- Các cách đơn giản để ngăn ngừa chóng mặt

[SKDS]- Chứng chóng mặt khá phổ biến và được gây ra bởi nhiều rối loạn của cơ thể, có thể là các rối loạn cơ năng rồi tự khỏi, nhưng cũng có thể do các nguyên nhân tiềm ẩn khác hoặc là một bệnh lý nghiêm trọng.

Cách chữa bệnh đổ mồ hôi chân tay bằng lá lốt cực hiệu quả

Cách chữa bệnh đổ mồ hôi chân tay bằng lá lốt cực hiệu quả

Nhổ những cây lá lốt lấy cả rễ, cắt bỏ phần ngọn rồi chặt thành từng khúc dài bằng hai đốt ngón tay. Rửa thật sạch, đem phơi cho tái đi, sau đó đem sao vàng. Khi mẻ cây lá lốt sao chuyển sang màu vàng, đổ xuống đám đất sạch cho nguội đi. Phương pháp này dân gian gọi là “hạ thổ” để lấy “âm dương”.

Cách để chống lại gàu mùa đông này

Cách để chống lại gàu mùa đông này

Sự xuất hiện của vảy gàu trên da đầu vào mùa đông tăng lên do độ ẩm ít hơn trong không khí, nó dẫn đến da bị bong tróc và ngứa.

Tác dụng thần kì chữa trị ung thư của vỏ chanh

Tác dụng thần kì chữa trị ung thư của vỏ chanh

Khi sử dụng chanh chúng ta vẫn thường có thói quen loại bỏ vỏ mà không biết rằng đó mới là thứ dược liệu chữa được nhiều bệnh nhất, tốt nhất, tiêu độc mạnh nhất.

Cù mạch - Vị thuốc lợi tiểu

Cù mạch - Vị thuốc lợi tiểu
icon_date Thứ 5, 05-10-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Bài Thuốc Dân Gian

Cù mạch hay cồ mạch còn gọi là cẩm nhung, cẩm chướng thơm... Bộ phận dùng làm thuốc là toàn cây hay thân cành mang lá và hoa...

Những thực phẩm thần kỳ giúp giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn nhất

Những thực phẩm thần kỳ giúp giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn nhất
icon_date Thứ 7, 30-9-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Bài Thuốc Dân Gian

Chúng tôi khuyên bạn nên đưa những thực phẩm lành mạnh này vào kế hoạch ăn kiêng để giảm chất béo bụng nhanh hơn.

Bài thuốc chữa đau lưng

[SKDS]- Bài thuốc chữa đau lưng

[SKDS]- Đau lưng y học cổ truyền gọi là yêu thống, thuộc phạm vi chứng tý. Xin giới thiệu một số phương thuốc chữa trị theo từng thể.

Quả na điếc chữa nhiều bệnh

[SKDS]- Quả na điếc chữa nhiều bệnh
icon_date Thứ 7, 26-8-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Bài Thuốc Dân Gian

[SKDS]- Quả na đang lớn bị một loài nấm làm hỏng, bị khô héo ở trên cây, có màu nâu đỏ tím, tự khô xác, cứng rắn được gọi là quả na điếc. Quả na điếc, tên trong sách thuốc cổ được gọi là sa lê. Sa lê phối hợp với các vị thuốc khác có tác dụng chữa bệnh trong những trường hợp dưới đây:

Bài thuốc Nam trị sốt xuất huyết

[SKDS]- Bài thuốc Nam trị sốt xuất huyết

[SKDS]- Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm do virut, truyền bệnh là muỗi. Bệnh hay gặp vào tháng 7, 8, 9.

6 tác dụng tuyệt vời của rau muống với sức khoẻ

[SKDS]- 6 tác dụng tuyệt vời của rau muống với sức khoẻ

[SKDS]- . Theo y học cổ truyền rau muống có vị ngọt nhạt, tính mát có tác dụng giải nhiệt, thông đại tiểu tiện, chữa táo bón, đái rắt…

Loại cây quen thuộc giúp ngừa ung thư, cai thuốc lá

[VNN]- Loại cây quen thuộc giúp ngừa ung thư, cai thuốc lá
icon_date Thứ 7, 12-8-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe Bài Thuốc Dân Gian

[VNN]- Cây mã đề là một loại thảo mộc, ngoài phòng ngừa và điều trị viêm gan còn giúp ngăn ngừa ung thư, cai thuốc lá.

Copyright © 2017 , Công ty Cổ Phần Thanh Toán Hưng Hà!