Thứ 5 Ngày 21/6/2018 Diễn đàn Liên hệ

Mùa lạnh đề phòng giảm thân nhiệt

TheoSức khoẻ đời sống
Logoclock16:26 17/12/2017

Độ lạnh mùa đông có thể gây ra một số bệnh cho con người trong đó có sự giảm thân nhiệt. Bình thường, cơ thể có những cơ chế để thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ chung quanh.

Độ lạnh mùa đông có thể gây ra một số bệnh cho con người trong đó có sự giảm thân nhiệt. Bình thường, cơ thể có những cơ chế để thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ chung quanh. Tuy nhiên vì một lý do nào đó khiến thân nhiệt bị giảm gây ra một số nguy cơ. Vì vậy, khi thời tiết lạnh cần đề phòng giảm thân nhiệt để tránh tổn hại cho sức khỏe.

Mùa lạnh đề phòng giảm thân nhiệt 1
Mùa lạnh cần mặc ấm để phòng giảm thân nhiệt.

Những nguyên nhân

Có nhiều nguy cơ đưa tới giảm nhiệt độ như: nhà không được sưởi đủ nóng; ăn không đủ chất dinh dưỡng; uống nhiều rượu; có bệnh mạn tính về tim, gan, tuyến giáp trạng; đang mắc bệnh nhiễm khuẩn; do tác dụng của một số dược phẩm; ở ngoài lạnh quá lâu; mặc quần áo không đủ ấm; mới gặp tai nạn hay ngã xuống nước; người sống cô đơn, túng thiếu…

Biểu hiện và những nguy cơ

Giảm nhiệt có thể xẩy trong vòng một vài giờ, tùy theo số lượng hơi nóng mất đi nhiều ít. Khi cơ thể bị giảm nhiệt, người bệnh có biểu hiện mệt mỏi, lờ đờ, tâm thần rối loạn, nói ngượng nghịu, người lạnh giá, cơn run rẩy rùng mình, ngón chân ngón tay lợt lạt, cử động khó khăn, cơ thịt cứng nhắc, người lạnh toát.

Nếu giảm thân nhiệt nặng, nhịp tim và hơi thở lúc đầu nhanh sau đó chậm dần. Giảm nhiệt ảnh hưởng tới não bộ, nạn nhân kém nhận thức, hành động khó khăn với các hiểm nghèo và có thể rơi vào tình trạng hôn mê… có thể dẫn tới tử vong. Do vậy, giảm nhiệt cần được cấp cứu ngay tại cơ sở y tế gần nhất để được điều trị để tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Trong khi chờ đợi, đặt nạn nhân nằm nơi ấm áp, kín gió; sưởi ấm ngực, cổ, đầu và bẹn với chăn thường hoặc chăn điện. Chú ý không được nâng cao chân người bị nạn vì làm vậy sẽ dồn máu nhiều về phía trên người khiến chân bị băng lạnh nhiều hơn.

Phòng giảm thân nhiệt

Về mùa đông cần kiểm soát nhà bằng cách lấp kín các khe hở làm mất nhiệt mà hơi lạnh lùa vào. Cần đóng cửa sổ và các ô thoáng. Luôn giữ nhiệt độ trong nhà luôn đủ ấm. Nếu không có các thiết bị làm ấm cần mặc thêm áo ấm như áo len. Mặc quần áo nhiều lớp, không bó sát quá để máu lưu thông và thoáng khí. Không khí là lớp cách nhiệt rất tốt.

Khi ra ngoài lạnh, nên mặc quần áo đủ ấm: trong cùng là loại vải hút hơi ẩm như lụa, lớp giữa là loại áo len giữ nhiệt trong cơ thể; lớp ngoài vừa giữ nhiệt vừa chắn gió, ngăn nước. Ngoài ra, cần đội mũ, đi găng tay len, đeo khẩu trang (che mũi miệng để khỏi mất nhiệt qua hơi thở). Nếu quần áo, cơ thể bị ướt thì cần lau khô, thay quần áo ngay. Đồ ướt làm mất rất nhiều nhiệt của cơ thể.

Cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Mùa đông cần nhiều thực phẩm hơn để có nhiều nhiệt năng. Uống nước ấm, về mùa lạnh cũng như mùa nóng, cơ thể vẫn cần nước đầy đủ.

Bên cạnh đó, tránh uống nhiều rượu vì rượu làm giảm nhiệt độ cơ thể. Nhiều khi uống nhiều rượu cơ thể chỉ nóng lên một lúc ban đầu sau đó cơ thể bị giảm nhiệt làm người lạnh toát.

Bác sĩ Nguyễn Ý Đức

# Kênh Tuyển dụng tìm việc làm thêm việc làm nhanh 24h

13 bệnh ung thư nguy hiểm do hút thuốc lá

13 bệnh ung thư nguy hiểm do hút thuốc lá
icon_date Thứ 6, 15-12-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe

Cầm điếu thuốc lá trên tay, nhiều người không biết họ đang đưa vào phổi 40 chất gây ung thư cực kỳ nguy hiểm- tác nhân gây ung thư phổi và 12 bệnh ung thư khác.

Người bệnh không được có hành vi xâm phạm sức khỏe, danh dự nhân viên y tế

Người bệnh không được có hành vi xâm phạm sức khỏe, danh dự nhân viên y tế
icon_date Thứ 5, 14-12-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe

Đây là một trong những nội dung được đề cập tại Dự án Luật Khám bệnh, chữa bệnh sửa đổi đang được lấy ý kiến góp ý của nhân dân tại Cổng Thông tin Chính phủ

12 học sinh nhập viện cấp cứu vì ăn xôi ruốc, xúc xích

12 học sinh nhập viện cấp cứu vì ăn xôi ruốc, xúc xích
icon_date Thứ 3, 12-12-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe

Sau khi ăn xôi sáng với ruốc, xúc xích, 12 học sinh tại Tuyên Quang có dấu hiệu đau bụng, buồn nôn, được chuyển lên BV tỉnh cấp cứu.

Top 3 bệnh nguy hiểm đàn ông công sở dễ mắc phải

Top 3 bệnh nguy hiểm đàn ông công sở dễ mắc phải
icon_date Thứ 2, 11-12-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe

Đàn ông công sở phải ngồi lâu một chỗ, ít vận động dễ dẫn đến nhiều chứng bệnh nguy hiểm mà ít ai quan tâm. Tuy nhiên nếu bạn có sự hiểu biết và phòng tránh, sẽ hạn chế được nguy cơ này.

Uống thuốc hạ sốt, nam thanh niên bị chảy máu bao tử ồ ạt

Uống thuốc hạ sốt, nam thanh niên bị chảy máu bao tử ồ ạt
icon_date Thứ 3, 05-12-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe

Tưởng bị sốt, nam thanh niên ra ngoài mua thuốc hạ sốt để uống nhưng sau đó tình trạng sốt vẫn không giảm, nam thanh niên đau bụng dữ dội và ói liên tục ra máu. Các bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị chảy máu ồ ạt ở bao tử trong tình trạng bị sốt xuất huyết.

Điều trị ung thư: Đừng tin 'bác sĩ mạng'

Điều trị ung thư: Đừng tin 'bác sĩ mạng'
icon_date CN, 03-12-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe

Thời gian gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin về việc mắc ung thư không nên chữa, hay phác đồ điều trị ung thư đã lỗi thời khiến bệnh nhân vừa tốn kém, tỷ lệ tử vong lại cao. Giám đốc Bệnh viện K đã bác bỏ các thông tin này.

Ăn tối đúng cách sao cho khoẻ mạnh

Ăn tối đúng cách sao cho khoẻ mạnh
icon_date Thứ 7, 02-12-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe

Ngạn ngữ có câu: “Bữa ăn sáng là bữa dành cho chính bạn, bữa ăn trưa dành cho bạn bè và bữa ăn tối hãy dành cho kẻ thù”.

Làm sao để giảm căng thẳng và mệt mỏi mỗi ngày

Làm sao để giảm căng thẳng và mệt mỏi mỗi ngày
icon_date Thứ 5, 30-11-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe

Một giấc ngủ sâu đủ thời gian và có chất lượng vào ban đêm sẽ giúp làm giảm đi sự mệt mỏi.

Một số dịch bệnh có dấu hiệu gia tăng mùa đông xuân

Một số dịch bệnh có dấu hiệu gia tăng mùa đông xuân
icon_date CN, 26-11-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe

Một số dịch bệnh mùa đông xuân đang có xu hướng gia tăng như: Sởi, quai bị, cúm, thủy đậu... với những biến chứng khó lường

Tại sao không nên ăn bưởi khi uống thuốc

Tại sao không nên ăn bưởi khi uống thuốc
icon_date Thứ 7, 25-11-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe

Bưởi có vị vừa chua, vừa ngọt, lại vừa đắng..., là trái cây dồi dào vitamin C, chất xơ, ít năng lượng, thích hợp cho chế độ ăn uống để giảm cân mà vẫn thoả mãn khẩu vị chua ngọt và mặn (nếu chấm muối ớt). Bưởi có thể làm hạ cholesterol huyết, nhưng cũng chính bưởi làm giảm hoạt tính của thuốc hạ cholesterol và nhiều loại thuốc khác nữa.

Các giải pháp tập luyện thể lực khi trời lạnh

Các giải pháp tập luyện thể lực khi trời lạnh
icon_date Thứ 6, 24-11-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe

Vận động đều đặn cũng như tập luyện thể lực có thể giúp phòng ngừa, điều trị một số bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương...

Thêm trẻ em ở Đắk Nông, Bình Phước bị sốt rét

Thêm trẻ em ở Đắk Nông, Bình Phước bị sốt rét
icon_date Thứ 4, 22-11-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe

Hôm nay (22.11), thông tin từ Khoa Nhiễm, Bệnh viện (BV) Nhi đồng 2 (TP.HCM), cho biết khoa này đang điều trị cho hai trẻ em mắc bệnh sốt rét.

Nhiều bé sơ sinh Bắc Ninh chuyển về Hà Nội có dấu hiệu nhiễm trùng nặng

Nhiều bé sơ sinh Bắc Ninh chuyển về Hà Nội có dấu hiệu nhiễm trùng nặng
icon_date Thứ 3, 21-11-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe

Trưa 21/11, PGS.TS Trần Minh Điển, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi T.Ư cho biết, bệnh viện tiếp nhận 8 bệnh nhân từ Bệnh viện Sản Nhi Bắc Ninh từ tối qua.

Gần 100 trẻ nghi bị ngộ độc sau bữa ăn ở trường mầm non

Gần 100 trẻ nghi bị ngộ độc sau bữa ăn ở trường mầm non
icon_date Thứ 6, 17-11-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe

Sau bữa trưa, gần 100 học sinh Trường mầm non Hương Lung (xã Hương Lung, Cẩm Khê, Phú Thọ) có biểu hiện hoảng loạn, buồn nôn, gia đình phải đưa đi viện.

Mắc bệnh lạ, thanh niên bị vi khuẩn 'ăn' tim nguy kịch

Mắc bệnh lạ, thanh niên bị vi khuẩn 'ăn' tim nguy kịch
icon_date Thứ 4, 15-11-2017 icon_comment 0 Sức Khỏe

Bệnh nhân bị loét ở vùng cùng cụt, từ đó vi khuẩn tụ cầu vàng xâm nhập gây nhiễm trùng van tim rất nguy kịch.

Copyright © 2017 , Công ty Cổ Phần Thanh Toán Hưng Hà!